Comment choisir sa crème selon son type de peau

Beauté Visage & Corps · J DE C Boutique — Guide pour trouver la crème adaptée à votre peau.

⏱️ Temps de lecture : 8-10 minutes | Mise à jour : 21 décembre 2025 | Contenu : Guide par type de peau + exemples de routines crèmes

Comment reconnaître votre type de peau ?

Avant de choisir une crème, il faut savoir à qui elle s'adresse. On distingue généralement 4 grands types de peau (normale, sèche, mixte, grasse), auxquels s'ajoutent des états de peau comme la déshydratation, la sensibilité ou la maturité.

Les critères essentiels pour choisir votre crème

Une bonne crème visage, ce n'est pas seulement « pour peau sèche » ou « pour peau grasse » écrit sur l'étiquette. Trois éléments doivent guider votre choix : la texture, la composition et le niveau de confort recherché.

Critère 1 : la texture

La texture conditionne comment la crème se répartit, si elle laisse un fini collant ou mat, si elle pénètre vite ou reste en surface. Elle dépend directement de votre production de sébum.

Critère 2 : la composition (l'essentiel à savoir)

Derrière chaque crème se cache un cocktail de trois types d'ingrédients. Comprendre leur rôle, c'est déjà bien maîtriser votre choix.

Critère 3 : adapter en fonction des états spécifiques

• Peau sensible : limiter les parfums, les alcools dénaturés, préférer des formules apaisantes (centella asiatica, camomille, niacinamide).
• Peau mature : chercher des peptides, de la vitamine C, de l'acide hyaluronique haut poids moléculaire et une bonne proportion d'émollients.
• Peau à tendance acnéique : non-comédogène, léger, avec possiblement des actifs régulants (niacinamide, zinc, saule blanc).
• Peau déshydratée quels que soient type : miser sur les humectants (glycérine, acide hyaluronique) + occlusifs doux.

Quelle crème selon votre type de peau ?

Voici un récapitulatif clair qui synthétise type de peau, signes à reconnaître, textures et ingrédients à privilégier ou à limiter.

Adapter votre crème aux saisons et aux changements

Votre type de peau ne change pas, mais son état si. L'hiver, même une peau grasse a besoin de plus de confort. L'été, une peau sèche préférera une texture plus légère. C'est normal et prévu.

En hiver

• Chaleur des radiateurs, vent froid : la peau se déshydrate plus vite, même si elle produit du sébum.
• À faire : augmenter la proportion d'émollients et d'occlusifs, éventuellement basculer sur une texture plus riche.
• Exemple : peau mixte en été avec un fluide → peau mixte en hiver avec une crème légère + possibilité d'ajouter une goutte d'huile végétale.

En été

• Chaleur, transpiration, exposition UV : une crème trop riche peut étouffer et favoriser brillance et imperfections.
• À faire : préférer une texture plus légère, ajouter une crème avec SPF.
• Exemple : peau sèche en hiver avec une crème riche → peau sèche en été avec un fluide ou une crème légère non-SPF + sérum hydratant.

En cas de changements hormonaux ou de traitement

• Grossesse, cycle menstruel, traitement anti-acné : la peau devient souvent plus réactive et plus sèche ou plus grasse ponctuellement.
• À faire : mettre en place une crème plus apaisante et adaptable (crème de jour + crème de nuit différentes si besoin).

Exemples de routines crèmes selon votre profil

Pour mieux visualiser, voici trois profils types et leur routine crème (jour & nuit) recommandée avec les produits ENAYA.

Profil 1 : Peau Mixte Déshydratée

Zone T brillante, joues qui tirent, fini inconfortable. Vous avez l'impression qu'aucune crème n'est « juste bien ».

Matin (3-5 min)

• Tonique ou essence apaisante.
• Sérum hydratant (ex: Sérum Visage Perfection Anti-Soif ENAYA - 25 ml).
• Fluide équilibrant léger.
• SPF 30+.

Soir (3-5 min)

• Nettoyage + tonique.
• Sérum hydratant + Sérum Anti-Soif ENAYA ou sérum spécifique (apaisant ou régulant).
• Crème légère équilibrante (même texture que le jour, ou légèrement plus riche si très inconfortable).
• 1-2x/semaine : Masque Bien-être ENAYA (75 ml) pour un boost hydratation.

Budget/mois

20–30€

Efficacité

55 %

Profil 2 : Peau Sèche & Sensible

Tiraillements permanents, rougeurs fréquentes, réactivité aux changements. Vous cherchez confort et apaisement avant tout.

Matin (3-5 min)

• Tonique apaisante (optionnel mais recommandé).
• Sérum hydratant riche.
• Crème riche apaisante (ex: Crème Anti-Âge Légère & Soyeuse ENAYA - 40 ml).
• SPF 30+ (formule minérale si tolérance fragile).

Soir (3-5 min)

• Nettoyage très doux (Eau Micellaire ENAYA ou lait doux).
• Tonique apaisante.
• Sérum hydratant riche.
• Crème nuit nourrissante (ex: Émulsion Miracle Revitalisante Nuit ENAYA - 40 ml) ou crème riche + goutte d'Huile Sèche ENAYA.
• Zones très sèches : Baume Merveilleux ENAYA (20 g) sur zones inconfortables.

Budget/mois

28–40€

Efficacité

70 %

Profil 3 : Peau Grasse à Imperfections

Brillance, pores visibles, points noirs, imperfections sporadiques. Vous cherchez légèreté + efficacité, sans cumuler les couches.

Matin (2-3 min)

• Nettoyant doux + tonique.
• Sérum régulant ou hydratant ultra-léger (ex: Sérum Anti-Soif ENAYA - hydrate sans gras).
• Gel-crème très léger ou CC Crème Perfectrice ENAYA (30 ml - teintée, non-comédogène).
• SPF 30+ en texture très légère.

Soir (2-3 min)

• Nettoyage profond (gel nettoyant).
• Tonique.
• Sérum ciblé (régulant sébum ou apaisant).
• Gel-crème très léger ou crème légère (même texture que le jour).
• 1-2x/semaine : Gommage Nourrissant ENAYA (180 g) ou masque purifiant.

Budget/mois

16–24€

Efficacité

60 %

Complémentaires essentiels pour tous les profils

Au-delà de votre crème quotidienne, enrichissez votre routine 1-2x/semaine avec ces soins complémentaires adaptés à tous types de peau.

Questions fréquentes sur le choix de la crème

Q1. Ma peau tire depuis que j'utilise cette crème. Dois-je en changer immédiatement ?

Pas nécessairement tout de suite. Votre peau peut avoir besoin d'une période d'adaptation (2–3 semaines). En revanche, si après 4 semaines les tiraillements persistent, c'est probablement que la texture est trop légère ou que la composition ne convient pas à votre état du moment. Essayez d'enrichir (ajouter une goutte d'huile) ou changez pour une texture supérieure avant d'abandonner complètement.

Q2. Puis-je utiliser la même crème matin et soir ?

Oui, tout à fait. La plupart des crèmes conviennent pour les deux. Cependant, le soir vous pouvez vous permettre quelque chose de plus riche ou plus nourrissant puisqu'il n'y a pas de maquillage à tenir. Si vous avez une peau très grasse, vous pouvez utiliser un gel-crème très léger le matin et une crème légère le soir. Le jour, la priorité est le confort et la tenue ; la nuit, c'est la réparation.

Q3. Crème de jour avec SPF intégré : est-ce vraiment efficace ?

Oui, si la formule est bien dosée. Cependant, l'intégration du SPF dans une crème peut parfois alourdir la texture ou réduire l'efficacité du filtre UV. Le plus sûr : utiliser une crème de jour sans SPF très légère, puis appliquer un SPF 30+ en couche fine. Cela garantit une protection optimale et laisse plus de choix pour la texture de la crème.

Q4. Comment savoir si ma crème est trop riche ?

Votre peau semble plus brillante, étouffée, ou des imperfections apparaissent 2–3 jours après son utilisation. Solution : passer à une texture supérieure (fluide au lieu de crème), ou utiliser la crème riche uniquement le soir et revenir à quelque chose de plus léger le jour.

Q5. J'ai changé de crème et ma peau réagit (rougeurs, picotements). Est-ce normal ?

Cela peut être normal (période d'adaptation), mais aussi un signe d'intolérance. Règle simple : cessez immédiatement et revenez à votre ancienne routine. Si les symptômes disparaissent en 2–3 jours, la nouvelle crème ne vous convenait pas. Cherchez une alternative plus apaisante ou consultez un dermatologue pour écarter toute allergie.

Et maintenant ?

Vous savez comment choisir votre crème. Pour compléter votre approche :

• Guide complet de la routine soin visage – Retrouvez comment construire votre routine complète (nettoyage, sérums, crème, protection).
• Les actifs naturels à connaître pour la peau – Approfondir la composition et les ingrédients clés (vitamine C, rétinol, acide hyaluronique, etc.).